Posts Tagged ‘zdrowa dieta’

Najczęstsze błędy w odchudzaniu

Zbliża się czas postanowień noworocznych, wśród których na pewno znajdzie się zrzucenie kilku kilogramów. Jednym nie jest to zupełnie potrzebne, inni powinni zrzucić spoty nadbagaż już z troski o własne zdrowie. Z postanowieniami jednak naprawdę różnie bywa i dobrze wszyscy wiemy, jak ogromny procent kończy się tylko na planach. Gdyby tak nie było, to z […]

Czy warto stosować ostre przyprawy w diecie?

Skala Scoville’a to skala ostrości, którą skonstruował farmaceuta Wibur Scovile w 1912 roku. Skala ta mierzy koncentrację kapsaicyny – składnika, który odpowiada za odczuwanie pieczenia. Odnosi się natomiast głównie do papryk.

Podstawowe zasady zdrowego odchudzania, o których każdy powinien wiedzieć

Wiele osób podejmujących decyzję o odchudzaniu źle się do tego zabiera. Sądzą, że gdy nie będą nic jeść – schudną albo, że jogurt light jako odpowiednik zwykłego jogurtu dostarczy nam niezbędnych składników i wpłynie na proces odchudzania. Zaczynają jeść niskosłodzone dżemy i unikają produktów zawierających cukier. Czy to aby na pewno dobrze wpływa na nasze […]

Jak zdrowa dieta może zaprowadzić nas do śmierci, czyli kilka słów o ortoreksji.

Ortoreksja to bardzo poważna jednostka choroba zaliczana do zaburzeń odżywiania. Tak, jak i inne, czyli anoreksja czy bulimia dotyczy bardzo często perfekcjonistów, osób niezwykle ambitnych, krytycznych wobec samych siebie, na każdej płaszczyźnie życia dążących do perfekcji.

Powered by WordPress | Download Free WordPress Themes | Thanks to Themes Gallery, Premium Free WordPress Themes and Free Premium WordPress Themes