Jak walczyć z cellulitem?

Cellulit to przypadłość, która dotyka zdecydowaną większość kobiet w różnym rozmiarze i różnym wieku. Dotyczy tak tych w rozmiarze S, jak i XXL. Zarówno 20-latek, jak i 50-latek. Szczęściarami tak naprawdę mogą More »

Zespół jelita drażliwego- objawy i sposób leczenia.

Jednym z najczęściej spotykanych schorzeń czynnościowych jelit jest obecnie zespół jelita drażliwego. Dotyczy zwykle osób pomiędzy 20. a 40. rokiem życia. Dwa razy częściej dotyka kobiety niż mężczyzn. Schorzenie to nie zagraża More »

Jak dieta może pomóc w walce z migrenami?

Migrena to niebywale przykra przypadłość, której znaczenie i dokuczliwość potrafią zrozumieć tylko osoby na nią cierpiące. To bardzo silny ból głowy, jednostronny, trwający od kilku do nawet 72 godzin. Przebieg, przyczyny i More »

Jakie zalety ma olej kokosowy?

Olej kokosowy zaliczany jest często do kategorii superfood, czyli niezwykle zdrowych produktów mających wybitnie dobry wpływ na ogólny stan zdrowia człowieka. To najzdrowszy tłuszcz na świecie, który na stałe powinien zagościć w More »

Kasza- dlaczego powinna być stałym bywalcem w naszej kuchni?

Od pewnego czasu coraz częściej na naszych stołach pojawiają się różne odmiany kasz. Zastępują ziemniaki i makarony. Bardzo słusznie, bo to ich znacznie zdrowsze zastępniki. Są kaloryczne, ale mają także wiele właściwości More »

 

Czarna, czerwona, zielona- jaką herbatę wybrać?

Herbata jest jednym z najchętniej wybieranych napojów na całym świecie. Piją ją zarówno Europejczycy, jak i mieszkańcy Ameryki Południowej. Na całym świecie można natomiast spotkać wiele odmian herbaty różniących się pochodzeniem, smakiem, kolorem i wieloma innymi cechami.

Sposoby na obniżenie poziomu cholesterolu

W obecnych czasach coraz więcej się mówi o postępującym tyciu społeczeństwa i w tym kontekście także o konieczności kontrolowania poziomu cholesterolu.

Królowa kasz, czyli jaglanka- jakie są jej zalety?

Jaglanka uważana jest za jedną z najzdrowszych kasz. Nie jest niestety zbyt często spotykana na polskich stołach. A szkoda, bo to naprawdę godny uwagi produkt.

Jakie są korzyści spożywania ziemi okrzemkowej?

Ziemia okrzemkowa nazywana jest także diatomitem. Jest ona skałą organogeniczną składającą się z pancerzyków jednokomórkowych glonów, czyli okrzemek. W naszym organizmie rurkowate okrzemki zachowują się jak takie gąbki wychwytujące wszelkie zanieczyszczenia i toksyny. Tę ich bardzo korzystną cechę wykorzystuje bardzo wiele osób. Okazuje się, że regularne stosowanie ziemi okrzemkowej przynosi całą masę korzyści.

Żelazo w diecie- jego rola w organizmie

Żelazo jest niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania pierwiastkiem, którego nie może zabraknąć w naszej codziennej diecie. Nasz organizm nie jest w stanie wytwarzać go samodzielnie, dlatego tak ważne jest odpowiednie skomponowanie diety.