Monthly Archives: Marzec 2016

Jakie zalety ma olej kokosowy?

Olej kokosowy zaliczany jest często do kategorii superfood, czyli niezwykle zdrowych produktów mających wybitnie dobry wpływ na ogólny stan zdrowia człowieka. To najzdrowszy tłuszcz na świecie, który na stałe powinien zagościć w naszej diecie. Uważa się, że jedzenie dwóch łyżeczek tego oleju dziennie pozwoli zgubić nawet 1 kilogram miesięcznie. Warto zastąpić wszelkie inne tłuszcze używane na co dzień właśnie tym.

Kasza- dlaczego powinna być stałym bywalcem w naszej kuchni?

Od pewnego czasu coraz częściej na naszych stołach pojawiają się różne odmiany kasz. Zastępują ziemniaki i makarony. Bardzo słusznie, bo to ich znacznie zdrowsze zastępniki. Są kaloryczne, ale mają także wiele właściwości odżywczych, których w tych dwóch raczej nie znajdziemy. Zwiększa się popularność kasz i dzięki temu możemy znaleźć coraz więcej naprawdę przeróżnych przepisów, które urozmaicą naszą kuchnię. Różnego rodzaju kasze znajdziemy w daniach głównych, przystawkach, a nawet deserach.

Czarna, czerwona, zielona- jaką herbatę wybrać?

Herbata jest jednym z najchętniej wybieranych napojów na całym świecie. Piją ją zarówno Europejczycy, jak i mieszkańcy Ameryki Południowej. Na całym świecie można natomiast spotkać wiele odmian herbaty różniących się pochodzeniem, smakiem, kolorem i wieloma innymi cechami.

Sposoby na obniżenie poziomu cholesterolu

W obecnych czasach coraz więcej się mówi o postępującym tyciu społeczeństwa i w tym kontekście także o konieczności kontrolowania poziomu cholesterolu.