Archive for Luty, 2016

Królowa kasz, czyli jaglanka- jakie są jej zalety?

Jaglanka uważana jest za jedną z najzdrowszych kasz. Nie jest niestety zbyt często spotykana na polskich stołach. A szkoda, bo to naprawdę godny uwagi produkt.

Jakie są korzyści spożywania ziemi okrzemkowej?

Ziemia okrzemkowa nazywana jest także diatomitem. Jest ona skałą organogeniczną składającą się z pancerzyków jednokomórkowych glonów, czyli okrzemek. W naszym organizmie rurkowate okrzemki zachowują się jak takie gąbki wychwytujące wszelkie zanieczyszczenia i toksyny. Tę ich bardzo korzystną cechę wykorzystuje bardzo wiele osób. Okazuje się, że regularne stosowanie ziemi okrzemkowej przynosi całą masę korzyści.

Żelazo w diecie- jego rola w organizmie

Żelazo jest niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania pierwiastkiem, którego nie może zabraknąć w naszej codziennej diecie. Nasz organizm nie jest w stanie wytwarzać go samodzielnie, dlatego tak ważne jest odpowiednie skomponowanie diety.

Witaminy z grupy B- co warto o nich wiedzieć?

Nazwa Działanie Występowanie Objawy niedoboru Skutki niedoboru B1- Tiamina – wpływa na właściwy wzrost i rozwój kości, – wpływa na metabolizm tłuszczów, węglowodanów i aminokwasów, – wspomaga funkcjonowanie układu nerwowego, – wspomaga układ sercowo-naczyniowy. – pestki słonecznika, – mięso wieprzowe, – jaja, – orzechy, – płatki owsiane, – drożdże. – zmniejszenie apetytu, – chudnięcie, – […]

Powered by WordPress | Download Free WordPress Themes | Thanks to Themes Gallery, Premium Free WordPress Themes and Free Premium WordPress Themes