Monthly Archives: Styczeń 2016

Dlaczego powinniśmy codziennie jeść orzechy?

Orzechy to jeden z najzdrowszych produktów na świecie, który powinniśmy jeść praktycznie codziennie. Ma mnóstwo zalet, a właściwie tylko jedną wadę, jaką jest ich wysoka kaloryczność. Z tego właśnie względu dietetyce zalecają, aby jeść codziennie nie więcej niż 30 gramów obojętnie jakich orzechów. Nie wpłynie to w żaden sposób negatywnie na naszą wagę, a będzie miało bardzo korzystne oddziaływanie na cały nasz organizm.

Co warto wiedzieć o diecie wegetariańskiej?

Coraz więcej Polaków przyznaje się do niejedzenia produktów mięsnych. Szacuje się, że obecnie około 3 procent społeczeństwa nie je mięsa w ogóle. Wegetarianizm jest popularny szczególnie wśród młodych ludzi. Wielu celebrytów, polityków, jak choćby Bill Clinton i innych znanych i ważnych osób głośno mówi o tym, że nie je mięsa w ogóle. Popularność takiej diety, a właściwie stylu życia przez wielu uważana jest po prostu za chwilową modę. Tak naprawdę jednak wegetarianizm to nie wymysł XXI wieku. O tym, że człowiek nie powinien jeść zwierzęcego mięsa, pisał już Plutarch. Wegetarianami byli Sokrates, Pitagoras i Platon, z późniejszych czasów także Leonardo da Vinci.

Rozgrzewające przyprawy na mroźne dni

W takie mrozy, z jakimi mamy teraz do czynienia, każdy marzy o jak najszybszym powrocie do domu, wejściu pod koc z kubkiem gorącej herbaty i zostaniu tam jak najdłużej. Nie zawsze jest to możliwe z różnych względów, ale wszelkie sposoby na rozgrzanie się warto znać i stosować, kiedy tylko przyjdzie na to ochota.