Monthly Archives: Lipiec 2015

Naturalne sposoby walki z migreną

Bardzo silny ból głowy, zwany migreną znany jest od wieków. Niegdyś na migrenę mówiono „globus”. Trwało przekonanie, że dotyka ona ludzi nadwrażliwych, neurotyków. Dzięki współczesnym badaniom możemy zdecydowanie więcej się dowiedzieć na ten temat, choć paradoksalnie nikt jeszcze nie znalazł jednego i zawsze skutecznego leku na to schorzenie.

10 mitów żywieniowych

Regularnie docierają do nas, konsumentów, doniesienia na temat nowych zasad dotyczących odżywiania. Pojawiają się nowe diety odchudzające gwarantujące spektakularne efekty czy też po prostu ogólne zasady dotyczące odżywiania się. Tak tworzą się trendy w dietach, którym jednak warto się najpierw dokładnie przyjrzeć. Nie warto wierzyć bezkrytycznie w każdą informację rozpoczynającą się od słów: „Naukowcy udowodnili….”.

25 korzyści płynących z jedzenia warzyw i owoców

Mamy pełnię lata. To najlepszy okres na spożywanie świeżych, sezonowych owoców i warzyw. Najlepsze będą oczywiście te pochodzące z polskich upraw. Na rynkach znajdziemy mnóstwo pachnących malin, jagód, jeżyn. Jedzmy ich teraz jak najwięcej. Jeśli mamy taką możliwość, róbmy z nich przetwory, zamrażajmy. Wszystko to dla naszego zdrowia.

Niezwykła moc przeciwutleniaczy

Utlenianie to niezwykle istotny proces, bez którego nie byłoby życia. Jednak w trakcie utleniania w naszym organizmie powstają szkodliwe dla nas związki, jakimi są wolne rodniki. W kilka sekund potrafią one wchodzić w interakcje z błonami komórkowymi, uszkadzać je. Za eliminacje wolnych rodników odpowiedzialne są natomiast przeciwutleniacze.

Jak dbać o wątrobę?

Współczesny tryb życia, jaki prowadzi zdecydowana większość ludzi, nie sprzyja naszym organizmom. Jednym z najbardziej poszkodowanych organów jest wątroba. Nazywana jest często laboratorium naszego organizmu. To przez nią przechodzi wszystko, co przyjmujemy, a w szczególności to, co złe. Pocieszający się może wydawać fakt, iż wątroba potrafi się samodzielnie zregenerować. Nie oznacza to jednak, że możemy ja męczyć w nieskończoność. W pewnym momencie ona także powie „STOP”, a wówczas mogą zacząć się poważne problemy.