Jak walczyć z cellulitem?

Cellulit to przypadłość, która dotyka zdecydowaną większość kobiet w różnym rozmiarze i różnym wieku. Dotyczy tak tych w rozmiarze S, jak i XXL. Zarówno 20-latek, jak i 50-latek. Szczęściarami tak naprawdę mogą More »

Zespół jelita drażliwego- objawy i sposób leczenia.

Jednym z najczęściej spotykanych schorzeń czynnościowych jelit jest obecnie zespół jelita drażliwego. Dotyczy zwykle osób pomiędzy 20. a 40. rokiem życia. Dwa razy częściej dotyka kobiety niż mężczyzn. Schorzenie to nie zagraża More »

Jak dieta może pomóc w walce z migrenami?

Migrena to niebywale przykra przypadłość, której znaczenie i dokuczliwość potrafią zrozumieć tylko osoby na nią cierpiące. To bardzo silny ból głowy, jednostronny, trwający od kilku do nawet 72 godzin. Przebieg, przyczyny i More »

Jakie zalety ma olej kokosowy?

Olej kokosowy zaliczany jest często do kategorii superfood, czyli niezwykle zdrowych produktów mających wybitnie dobry wpływ na ogólny stan zdrowia człowieka. To najzdrowszy tłuszcz na świecie, który na stałe powinien zagościć w More »

Kasza- dlaczego powinna być stałym bywalcem w naszej kuchni?

Od pewnego czasu coraz częściej na naszych stołach pojawiają się różne odmiany kasz. Zastępują ziemniaki i makarony. Bardzo słusznie, bo to ich znacznie zdrowsze zastępniki. Są kaloryczne, ale mają także wiele właściwości More »

 

Jak walczyć z cellulitem?

Cellulit to przypadłość, która dotyka zdecydowaną większość kobiet w różnym rozmiarze i różnym wieku. Dotyczy tak tych w rozmiarze S, jak i XXL. Zarówno 20-latek, jak i 50-latek. Szczęściarami tak naprawdę mogą się nazwać kobiety, które go nigdy nie miały nawet w najmniejszym stopniu. Cellulit to faktycznie defekt kosmetyczny w odróżnieniu od cellulitisu, który już jest jednostką chorobową, ale w żaden sposób niezwiązaną z tak zwaną „pomarańczową skórką”.

Zespół jelita drażliwego- objawy i sposób leczenia.

Jednym z najczęściej spotykanych schorzeń czynnościowych jelit jest obecnie zespół jelita drażliwego. Dotyczy zwykle osób pomiędzy 20. a 40. rokiem życia. Dwa razy częściej dotyka kobiety niż mężczyzn. Schorzenie to nie zagraża życiu, ale jest dość kłopotliwe. Dodatkowo jest ono raczej trudne do jednoznacznego rozpoznania. Zespół jelita drażliwego daje raczej niecharakterystyczne objawy, które można skojarzyć z wieloma innymi dolegliwościami.

Jak dieta może pomóc w walce z migrenami?

Migrena to niebywale przykra przypadłość, której znaczenie i dokuczliwość potrafią zrozumieć tylko osoby na nią cierpiące. To bardzo silny ból głowy, jednostronny, trwający od kilku do nawet 72 godzin. Przebieg, przyczyny i objawy migreny są bardzo indywidualne. U każdego wyglądać ona zupełnie inaczej.

Jakie zalety ma olej kokosowy?

Olej kokosowy zaliczany jest często do kategorii superfood, czyli niezwykle zdrowych produktów mających wybitnie dobry wpływ na ogólny stan zdrowia człowieka. To najzdrowszy tłuszcz na świecie, który na stałe powinien zagościć w naszej diecie. Uważa się, że jedzenie dwóch łyżeczek tego oleju dziennie pozwoli zgubić nawet 1 kilogram miesięcznie. Warto zastąpić wszelkie inne tłuszcze używane na co dzień właśnie tym.

Kasza- dlaczego powinna być stałym bywalcem w naszej kuchni?

Od pewnego czasu coraz częściej na naszych stołach pojawiają się różne odmiany kasz. Zastępują ziemniaki i makarony. Bardzo słusznie, bo to ich znacznie zdrowsze zastępniki. Są kaloryczne, ale mają także wiele właściwości odżywczych, których w tych dwóch raczej nie znajdziemy. Zwiększa się popularność kasz i dzięki temu możemy znaleźć coraz więcej naprawdę przeróżnych przepisów, które urozmaicą naszą kuchnię. Różnego rodzaju kasze znajdziemy w daniach głównych, przystawkach, a nawet deserach.